มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ และให้แน่ใจว่าคุณและลูกน้อยในอนาคตของคุณมีสุขภาพแข็งแรงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การไปพบแพทย์หรือศูนย์สุขภาพพ่อแม่ตามแผนในพื้นที่สำหรับการดูแลก่อนตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนแรกที่ดี การดูแล แผนตั้งครรภ์ (หรือที่เรียกว่าการดูแลก่อนตั้งครรภ์) ช่วยค้นหาปัญหาที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ของคุณ ดังนั้นคุณและแพทย์ของคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น พยาบาลหรือแพทย์ของคุณจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ และให้การตรวจหรือการตรวจคัดกรองใด ๆ ที่คุณอาจต้องการเพื่อช่วยให้แน่ใจว่าคุณมีครรภ์ที่แข็งแรง พวกเขายังสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการตั้งครรภ์แก่คุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ หากคุณเป็นโรคเหงือก การเข้ารับการรักษาก่อนตั้งครรภ์อาจป้องกันปัญหาสุขภาพของคุณและลูกน้อยในอนาคตได้ การนัดตรวจครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ดีในการถามคำถาม ดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสงสัย