รับจดหมายข่าวสุขภาพของเรา ลงทะเบียนเพื่อรับข่าวสารด้านสุขภาพและวิทยาศาสตร์ล่าสุด รวมถึงคำตอบสำหรับคำถามด้านสุขภาพและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ทำงาน หากคุณสามารถออกกำลังกายในมื้อกลางวันได้ Hackney กล่าวว่านั่นไม่ใช่ทางเลือกที่สองที่ไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณพยายามทำกิจวัตรที่ยาวนานหรือเคร่งครัด