เมล็ดสีแดงฉ่ำเล็กๆ ในผลทับทิมเต็มไปด้วยสารอาหาร โดยเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระและไนเตรต สิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มการไหลเวียนของคุณ และขยาย (ขยาย) หลอดเลือด หลอดเลือดของคุณและลดความดันโลหิตของคุณ นั่นหมายความว่าออกซิเจนและสารอาหารจะถูกส่งไปยังกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่นๆ ของคุณมากขึ้น และสำหรับคนที่กระตือรือร้น การไหลเวียนของเลือดที่มากขึ้นอาจนำมาซึ่งการเพิ่มประสิทธิภาพด้วย