ผู้ที่พร้อมใช้การสนับสนุนทั้งที่เป็นทางการและไม่เป็นทางการจากครอบครัว เพื่อน หรือองค์กรสนับสนุนอื่น ๆ โดยทั่วไปพบว่าจะฟื้นตัวได้ดีขึ้นจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด การแบ่งปันข้อมูลบนเว็บไซต์นี้กับครอบครัวและเพื่อนๆ อาจช่วยคุณได้ และช่วยให้พวกเขาสนับสนุนคุณได้ดียิ่งขึ้นเนื่องจากผลกระทบของเหตุการณ์สำคัญ เช่น น้ำท่วมหรือสภาพอากาศรุนแรงอื่นๆ ยังคงปรากฏชัด ดังนั้นความรู้สึกโดดเดี่ยว กระเทือนจิตใจ  ความทุกข์ใจ ความวิตกกังวล และในบางกรณีอาจเกิดภาวะซึมเศร้า หากคุณคิดว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักต้องการความช่วยเหลือเพื่อรับมือกับอาการเหล่านี้หรืออาการอื่นๆ คุณควรติดต่อแพทย์ทั่วไปหรือแผนกสุขภาพจิตในพื้นที่ของคุณคู่มือสุขภาพจิตภัยพิบัติคู่มือสุขภาพจิตภัยพิบัติและ คู่มือที่เกี่ยวข้องมีไว้เพื่อเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับเจ้าหน้าที่สุขภาพจิตที่ต้องการข้อมูลพื้นฐานและแนวทางปฏิบัติและทรัพยากรเพื่อช่วยในการตอบสนองต่อสุขภาพจิตจากภัยพิบัติ