2. ปรับกรอบใหม่ 918kiss

อารมณ์ขันเริ่มเข้ามามีบทบาทเมื่อเราเริ่มปรับเปลี่ยนความเครียดของเรา คุณคงปฏิเสธทุกสิ่งที่ทำให้คุณเครียดไม่ได้ คุณเป็นผู้ใหญ่และมีบางสิ่งที่คุณต้องทำ นั่นคือช่วงเวลาที่คุณสามารถลองจัดกรอบใหม่ได้ นี่อาจหมายความว่าคุณเปลี่ยนพวกเขาให้กลายเป็นเกมทำให้พวกเขาสนุกขึ้นหรือหันไปทางบวกกับพวกเขาหากมีสปินเชิงบวกอยู่เลย หากมีวิธีที่จะทำให้คุณตื่นเต้นหรือได้รับมุมมองบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณเครียดให้ทำ

แม่ของฉันคิดเกี่ยวกับโรคมะเร็งเต้านมของเธอเนื่องจากงานคนโง่เป็นกรณีที่รุนแรงของการปรับโครงสร้างใหม่ มันไม่ได้ทำให้มะเร็งของเธอหายไปอย่างน่าอัศจรรย์ แต่มันช่วยให้เธอหัวเราะกับความยากลำบากของสถานการณ์ได้ คุณยังสามารถทำให้กิจวัตรตอนเช้าของคุณสนุกยิ่งขึ้นได้ด้วยการสร้างเกม ลูกสาววัย 3 ขวบของฉันทำให้ฉันเครียดในตอนเช้าจนกระทั่งเรากลายเป็นเกม ตอนนี้เธอต้องกินอาหารเช้าแปรงฟันแต่งตัวและให้ฉันทำผมของเธอก่อนที่เธอจะดูการ์ตูน ถ้าเธอห้าวหาญและเร่าร้อนก็ไม่มีการ์ตูน อาจไม่ใช่การจลาจลหัวเราะ แต่เป็นวิธีที่เครียดน้อยกว่าที่เคยเป็น