เมื่อต้องกังวลเกี่ยวกับอิทธิพลจากเพื่อนและแรงกดดันจากเพื่อน หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ พฤติกรรม รูปแบบการรับประทานอาหาร การเลี้ยงดูลูก หรือการนอนของลูกซึ่งคุณคิดว่าเป็นเพราะเพื่อนของพวกเขา อาจถึงเวลาแล้วที่จะพูดคุยกับลูกของคุณ การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และพฤติกรรมบางอย่างเป็นเรื่องปกติในวัยรุ่นก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่น แต่ถ้าลูกของคุณดูเหมือนจะอารมณ์ไม่ดีเป็นเวลานานกว่า 2 สัปดาห์ หรืออารมณ์ต่ำของพวกเขารบกวนสิ่งที่พวกเขาชอบตามปกติ พวกเขาอาจต้องการความช่วยเหลือสำหรับสุขภาพจิตของพวกเขา สัญญาณเตือน ได้แก่ อารมณ์ต่ำ น้ำตาไหล หรือความรู้สึกสิ้นหวัง ความก้าวร้าวหรือพฤติกรรมต่อต้านสังคมที่ไม่ปกติสำหรับลูกของคุณ พฤติกรรมเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันโดยมักไม่มีเหตุผลชัดเจน มีปัญหาในการนอนหลับ นอนหลับยาก หรือตื่นเช้า