ความเครียดสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงาน วิตกกังวล ที่บ้าน ระหว่างการเดินทาง การดูแลครอบครัว หรือการจัดการกับปัญหาความสัมพันธ์ เราทุกคนรู้ดีว่าความรู้สึกหนักใจและต้องการเวลาพักผ่อนเป็นอย่างไรตามดัชนีสุขภาพจิตล่าสุดของ Life Works 48% ของผู้ใหญ่ที่มีงานทำกล่าวว่างานเป็นสาเหตุหลักของความเครียด และส่งผลกระทบต่อพวกเขาในรูปแบบต่างๆ: 30% ไม่สามารถพักผ่อนได้ 29% มีปัญหาในการนอนหลับ ในขณะที่ 24% มี มีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์