แม้ว่าอาการของภาวะหมดไฟจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน อาการที่พบได้บ่อยที่สุดคือความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างสุดขีดไม่รู้สึกตื่นเต้นหรือกระตือรือร้นในการทำงาน และไม่สามารถรวบรวมพลังงานเพื่อทำงานง่ายๆ เช่น ซ่อมของว่างได้ คนที่หมดไฟเริ่มขาดการติดต่อกับกิจกรรมที่เคยสนุกสนาน กลางวันกลายเป็นโลกีย์มากขึ้นและกลางคืนก็กระสับกระส่าย แหล่งที่มา ความเครียด เนื่องจากชีวิตดูเหมือนจะเป็นกิจวัตรที่น่าเบื่อหน่าย