การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถเปลี่ยนแปลงได้ไม่เพียงแค่รอบเอว แต่รวมถึงโมเลกุลในร่างกายมนุษย์ที่มีอิทธิพลต่อการทำงานของยีน การศึกษาใหม่เกี่ยวกับฝาแฝดระบุ  กิจวัตรประจำวัน การศึกษาพบว่าพี่น้องที่เคลื่อนไหวร่างกายมากกว่าในคู่แฝดที่เหมือนกันมีสัญญาณของโรคเมตาบอลิซึมต่ำกว่า โดยวัดจากขนาดรอบเอวและดัชนีมวลกาย สิ่งนี้ยังมีความสัมพันธ์กับความแตกต่างใน epigenomes กระบวนการระดับโมเลกุลที่อยู่รอบ ๆ DNA และไม่ขึ้นกับลำดับ DNA แต่มีอิทธิพลต่อการแสดงออกของยีน