ได้แก่ รู้สึกเครียดน้อยลงก่อนและหลังวันทำงาน วันหยุดสุดสัปดาห์ วันหยุด และวันหยุด และรู้สึกเครียดในเย็นวันอาทิตย์เกี่ยวกับสัปดาห์การทำงานถัดไป" . ผู้อำนวยการคลินิกบริการสุขภาพจิตที่ K Health ในนิวยอร์กหากอา ความเครียด ของคุณมีแนวโน้มพุ่งสูงขึ้นเมื่อคุณทำงานหรือกำลังคิดเกี่ยวกับงาน เป็นไปได้ว่าความเครียดจากการทำงาน ขณะที่ความรู้สึกวิตกกังวลทั่วไปและภาวะซึมเศร้าครอบคลุมแง่มุมต่างๆ ในชีวิตของคุณมากกว่าการทำงานเพียงอย่างเดียวทริกเกอร์ความเครียดในการทำงานทั่วไปทุกคนจัดการความเครียดต่างกัน ดังนั้นสิ่งที่อาจทำให้คุณเครียดอาจไม่เครียดสำหรับเพื่อนร่วมงาน ดร. ลาสเซนกล่าว อย่างไรก็ตาม ความเครียดในการทำงานมักเกิดจาก:ขาดการควบคุมกระบวนการทำงานทำงานหลายชั่วโมงและทำงานล่วงเวลาการกลั่นแกล้งในที่ทำงานความคาดหวังที่ไม่ชัดเจนหรือเรียกร้องมากเกินไปขาดการสนับสนุน การยอมรับ และการชดเชยกลัวการถูกเลิกจ้างไม่สามารถหยุดพักระหว่างวันทำงานไม่มีเวลาสำหรับกิจกรรมที่ไม่ใช่งาน (เช่น การนอนหลับ การออกกำลังกายและกิจกรรมทางสังคม)Microaggressions และอคติโดยนัยในที่ทำงาน